Entspannungstechniken 

In unserer hektischen Zeit wird es für alle Bevölkerungsgruppen immer wichtiger eine Entspannungstechnik zu erlernen, die es erlaubt innerhalb kurzer Zeit aus dem Stress wieder in die Balance zu gelangen. 

Von Kurs-West angebotene Entspannungskurse basieren auf  bekannten und bewährten Techniken:

  Progressiver Relaxation  (PMR)   (begleitend) 
  Autogenem Training    (AT)      (schwerpunktmäßig).

Während in speziellen Kursen für Autogenes Training auch die Organ-Übungen gelehrt werden, konzentrieren wir uns bei den Entspannungskursen auf Ruhe - Schwere - Wärme und Atmung.

Zusätzlich werden  Methoden zur Kurzentspannung vorgestellt.

Speziell in Eltern-Kind Kursen hat der Bereich

  Massagen

einen wichtigen Stellenwert. Wir bieten Kurse an für:

Erwachsene
Schüler  
Eltern und Kinder

Seminardauer:             8 Sitzungen von 1,5  Stunden
Seminarorganisation: nach Absprache
Teilnehmerzahl:           12 

Wochenende
Von  Samstag  10.00 Uhr
Bis   Sonntag   13.00 Uhr

sonstige Seminare
Seminardauer:             auf Anfrage
Seminarorganisation:  auf Anfrage
Teilnehmerzahl:           auf Anfrage

Informations-Veranstaltungen
                                 auf Anfrage